98年的希腊世锦赛结束了。

中国队小组赛被淘汰。

没什么别的原因，主要是这几年的欧洲篮球就要到自己的一个巅峰上，因此打不过很正常。加上伤病，很多大牌球员都没有去，比如虎威东战神刘之类的，因此有点青年军练兵的意思。

不过既然是这样，也不用太多苛责。

大致也因为没有这么多有资历的老将在，自动变成了球队的临时核心。

刚满21岁的大致，在希腊乱杀起来。

拿到了21 9 3 3的全能豪华数据。

在nba的练级效果就出来了。

这个时候的nba可和后面不太相同，这是真正的最难副本，你从这里出来，打其余的比赛，都有点“降级打本”的意思。

就看是降级多少的问题。

这里要说个笑话。

这个时代一场球80~90分，只要球员是真正大牌，到了国际赛场就是乱杀，比分数直接往上走，一场球拿到一百一二十分很正常。可到了二十年阿铁记得，呵呵……完全反了过来。

nba赛场一百一二十分，到了国际赛场却越发打不动。

一场80~90分变成了常事。

那想要你说说看，到底是nba综合进化了呢，还是退化了呢。

过度的进攻鼓励，削弱防守，只会让球员真正碰到防守的时候，一脸懵，无法适应强度。

nba也不仅仅是商业联盟，也是竞技联盟，如果你不是全世界最好的舞台，你凭啥还拿这么多的美刀？不过这都是二十年后的事情了，现在的米国只要排出真正大牌，那还是横扫没商量的。

关键是小姚同学的表现，也是一个亮点。

虽然是第一次国际大赛，可姚主席倒是表现可圈可点。

在替补回合也利用身高偷分。

看到这么高的人墙，让那些欧美强队都觉得，嘶——，冷气倒吸。

这个方脸小孩，怎么吃什么长的。

小姚同学这次世锦赛拿到了9.1分5个篮板2次盖帽1.5次助攻的数据，光看数据，嫣然成为了球队的二把手。很多主力都没有他数据好。当然，他是打替补时间刷到的，这还是要区分开。

可光看数据“蓝鞋”那些人，也该明白了，这个上海的大高个，是——未来。

就是因为厉害的外线都没有怎么过去，要不就是老了，要不就是受伤，所以外线极其不给力。如果外线可以发挥96年亚特兰大奥运会的实力，那么冲出小组赛肯定不是问题。

这让临时核心的大致很气愤。

他本来就是个骄傲的性子，面对欧美媒体轰炸，有些抱怨道——

如果我们的外线给力点，我觉得他们也没有那么厉害。

今年米国队不也打得不怎么样么。

而且我们队内一些人以老资历自居……

这一说，李元伟急了。

可他在国内还来不及做出指示，队内最高的那个17岁小孩，也跟着大致说道：“我觉得大致哥说得对，大致哥说得有道理。”

这个时候的王志致经过nba一整年的训练和阿铁的亲手指导，实力比上一世98年强了一大截，因此17岁的姚铭觉得大致很牛逼，也是正常。

这可是打过西部决赛的内线。

自己和他比，还差的很远呢。

嗯，一定要更加努力才行。

李元伟都要疯了。

这都什么和什么啊，话说一个比一个不好管啊。

唉，这些年轻人啊。

虎威东在国内接受采访倒是觉得无所谓。

年轻人就该有年轻人的样子。

而且他也说，篮球是需要更新换代的，现在他们这一代已经到了下滑期，是应该把位置让出来了。

不要占着茅坑不拉屎嘛。

好家伙，我都要忘记了，这个虎威东也是个大嘴巴，中国乔丹不是说说而已。

但是世锦赛还是次要的，上面更关注的还是可以拿牌子的奥运会。

根据合同，2000年的悉尼奥运会，阿铁将会归队。

那才是国家队的真神。

有了他战绩应该能突破前八，创造历史吧。

卡在2000年时间点，阿铁也是故意的，不然世界大赛这些年轻球员根本累积不到经验。

用脚指头想都知道，只要自己在，为了“政绩”，上面肯定会指示——把球给自己。

这样就丧失了培养年轻人的意义。

篮球，一个人可以改变比赛的走势，但想要仅凭一个人拿下整体胜利，那是扯淡。

篮球最后还是五个人的。

你超神能超几场？

结束了这边后，大致和小姚同学回国后，稍微收拾了一下，就朝着洛杉矶“铁家门”进发。

这给好朋友刘威羡慕得啊，眼泪都要留下来。

……

人在米国，刚下飞机。

两人还来不及欣赏大洋马，一来到阿铁他们租下的训练场，就被眼前的一幕——震惊了。

这才2个月不见，怎么一个个都是“彪形大汉”了？

自己没走错门吧。

所有人都结实了不少。

尤其是那个7号阿铁，目前已经涨到了接近220磅，比自己出去的时候，粗大了一大圈。

再看看自己7英尺的身高，居然220磅都还勉强，大致迅速“知耻后勇”，一把刷开背包，脱衣服就要干。

看到了这两个人过来，阿铁也甩给了他们早就制定得极其精密的训练计划。

首先就是……

增加身体对抗能力。

增肌是都需要增肌的。

很多人都有误解，觉得姚铭啊，他们都是增肌太多，导致身体负担太大，所以一些文章就直接极端化——不增肌。

以为这样就ok。

其实呢，大错特错。

刚进去第一个身体项目，永远是增肌。

尤其是青年球员，你不增加肌肉，怎么增加对抗？

真以为每个人都是“最强五花肉精华”约季奇呢。

易帝在nba就是因为吨位太轻，太脆了，事实上后来涨到了258~260磅，立刻对抗上去了，打国际大赛，再也不在对抗上吃亏。因为没有对抗，在这个年代的nba对抗下，受伤风险会和坐火箭一样上升。

增肌都是需要的，就是要看一个度。

增加到多少的问题。

不说别的，你就算是要做空间内线，如果你身高7英尺，213cm以上，你肯定需要240~250磅打底才行对不对？这是个基础线，并不是增肌就要到特别重，但是也不能特别轻。

至于姚铭，他因为太高了，他是赤脚身高现在都快要224cm，这什么概念？穿鞋篮球鞋就差不多226~227cm。而阿铁知道，这还不是这个17岁少年的最终身高。

赤脚226cm才是他的天空。

按照英寸计算，可以四舍五入230 。

这身高那你给他250磅，放在身上就是就是骷髅。

事实上姚铭上一世的芝加哥体测数据，阿铁看过，那么瘦的时候就高达134公斤，也就是296磅。而296磅放在易键莲和大致这种213cm的人身上，早就已经超标了。

不是每个人都是奥尼尔和马龙的。

整个nba历史上，能真正驾驭好300 磅身体重量的，只有寥寥无几几个怪兽。

15厘米以上的身高差，足够让多出50磅以上的肉量。

你看看180 和170的人，150斤是个什么视觉效果就知道了。

姚铭巅峰期高达160公斤 ，352磅 ，这就是为什么姚铭可以硬抗巅峰奥尼尔的最大原因。

因为他的吨位原本就不会比奥胖子差到哪里去。

身高高了十几公分，这个值就足够堆肉量了。

加上姚铭的下肢粗壮程度也是历史级的，这才让他保持了这么大的吨位依旧可以比赛。

但事实上姚铭不需要增重那么多，140公斤就差不多了，310磅差不多。

对抗上来不受伤就好，太重了也影响自己的身体寿命。

不过如果不在自己身边打球，那难免在这个氛围下需要增重的，但——

这都不是事。

阿铁拥有修复卡，这都不难，毕竟不在自己身边，自己也没办法左右队的球队。

现在的姚铭“才”250磅，可这个“才”……就是大致现在努力想要达到的目标。

而且他显然看出来了，阿铁很喜欢姚铭，这让他的骄傲小内心，十分不服，就想着埋头苦干，早日成为国家队的第二人。

第一人？他早就不想了。

这是良性竞争，阿铁看出来了也没有去打扰，没有竞争的团体，绝对是不如竞争旺盛的团体的。所以大致这么做，不但不是坏事，反倒是好事。

第一天下来，小姚同学差点没有把自己累趴过去。

大致看着姚铭都差点笑出声：“这才哪哪，阿铁的训练都是从简单开始到困难的。”

“这只是一个开始。”

姚铭：……

“我现在想回家还能来得及吗？”

“你去和阿铁说，只要你敢就行。”

姚铭：囧。

……

一般来说，一个休赛期是不可能增肌这么多的，时间不够，就算是没进入季后赛的球队，也就是多了2个月。4月底打完常规赛，5月到10月份，10月开始训练营。

满打满算5个月。

如果是打入西决，那就要到5月底，从6月份到9月份，只有4个月时间。

你还要给身体一定时间的恢复期。

这正常来说，阿铁是准备增加个10磅就到头了，没别的，没时间。

但是到了本赛季，小破船5月底打完比赛，6月份开始训练，一直要打明年2月份才能开始训练营。这样来看，6月份，7月份，8月份，9月份，10月份，11月，12月，1月，整整八个月都可以用来特训，多了一倍的时间。

阿铁准备增加到起码230磅了。

而这个时候，他又发现了一个新问题。

那就是……

自己的身体在不断增重后，弹跳，横移，还有变向跑，都好像，嗯，慢了点。

很模糊的感觉，但又好像是有滞涩感。

一查自己的身体属性，没有变化，那些数字还是那样，那……为什么呢？

因为……

自己的身体负荷能力不够了。

和肌肉记忆稳定性一样，身体也有个功能，叫做负荷能力。

有些人就可以负荷更大的吨位打球，有些人一增重到一个程度，就要撑不住，身体报废。

有些人可以在更大的体重下，依然保持巅峰运动能力，有些人一旦增重，立刻运动能力下滑。

这，就是身体负荷能力。

阿铁这个能力也加到了60点，但是一直没有感觉有什么用，所以也就停滞了。

那只是他之前还没有触碰到这个点，现在已经碰到了，身体负荷极限就出现了。

阿铁把这个数字点到了70点后，立刻，身体的活性立刻恢复了掌控自如的感觉。

这顿时让他明白了——

麻蛋。

身体真是个复杂的机器，想要成为身体超人的路程，就不是那么容易走到的。

摸索的路程，还有很长啊。

……

虽然大家都“抱怨”跟着阿铁一起训练，世界杯都没看几眼，尤其是小纳什这个足球迷，真的眼馋，但一想到自己少掉的那颗门牙，他又忍住了，决定自己这次一定不能给大家拖后腿。

阿铁虽然没看，但下注的话，肯定百试百灵。

但现在来看，他的钱已经是呈现指数提升，那么，还想什么别的呢，这点小钱，懒得搞了。

不是上亿的小目标，都不值得阿铁亲自下场了。

原始积累早就已经完成，现在的自己只需要彻底走时代路线，站在时代的风头做那头懒猪就行。

这种发财的机会，就还是留给原本有运气的人吧。

至于做这种毫无意义，只能穷装逼的“带预言家”，阿铁根本没有兴趣。

给这一波人装了一波逼有什么用？

还不如用实打实的钱来得快呢。

在米帝，还有什么比绿油油的美刀好使的？

而且你一个篮球运动员，猜足球这么准，你不是搞笑么，想要引起人怀疑也不是这么做的。

你以为你是神奇章鱼保罗啊。

到了10月份，按照道理，应该是要进行下一个赛季了，可惜……

劳资谈判还没有谈拢。

尤因这个大猩猩，在说了那句名人名言后，立刻资方就是咬死了一句——

我们要和nfl一样做硬工资帽！

而这怎么可能！

硬工资帽一出来，就算是球星都会大幅度缩水，这能忍得了？

你看看98-99年的工资帽，3000万美刀。

按照这么弄，顶级球星拿个1000万都到头了，甚至因为要分配给这么多人。

事实上1000万都玄乎。

之前拿惯了几千万万刀的顶级巨星表示……这怎么能忍？

老流氓也第一次站出来表达了自己的意见——

硬工资帽是不可能的。

顶级球星一年给球队赚了多少？

篮球也是个全球化的东西，未来会越来越值钱。别的不说，最新的nbc转播合同就达到了4年20亿左右。比起之前翻了一倍不止，这些收入外界恐怕知道的不多。

反正一句话。

现在还在打篮球的乔丹，双商都是上帝开过光的，不是那个穿着西装的乔老板。

看看他这个一波团队的商业操作。

一下子就把资方的推到了“风口浪尖”。

群众这个东西，就有很强的“近因效应”，只需要用一个新的“大瓜”盖掉原本那个，就可以成功转移矛盾。看看人家老流氓团队的这波操作，再看看尤因的这一波，简直是天壤之别。

而且人家还说了，就算是软工资帽资方也赚大了，nba赔钱的时代早就一去不返。

但是普通nba球员的日子是很难过的，他们没有顶级球星那种待遇，乔丹团队准备联合勾子做一个“球星退役基金”，希望可以帮到一些只打了几年就没有工作的普通球员。

瞧瞧，这一波，就把nba球员又成功处于了弱势地位，矛盾不就转移了吗。

比赛又在取消，一个月一个月的少。

小科比问圣诞节之前能不能恢复比赛，结果阿铁摇头了说道：“怕是困难，你看看双方哪有要谈拢的架势。”

“不会这个赛季都没有了吧。”大本担心地问道，主要他是拿3 1底薪的，即便早就转成了全额保障但是也太少了。但在这次阿铁还是比较大方的，年薪低于100万美刀就不需要交“训练费”了，不然，大本怕真是会忍不住跑去欧洲打球。

“放心，阿铁说的我很同意，这次停摆已经快到时间了，因为两边都有点顶不住，现在就是在死要面子，看看谁先低头。”小纳什吃着早就索然无味的水煮鸡胸肉，在一边道。

“是的，圣诞节如果还没有恢复，大家就圣诞好好回去陪陪家人，过节再回来，我们一起去一趟中国，好好放松下，顺便做下新球鞋的宣传。”阿铁说完这个消息，大家都欢呼了，虽然一群大男孩在一起挺欢乐，可一直没有和家人见面，也有点想念了。

郑铁看着自己的粗壮**，也觉得是应该稍微休息下了。

不然露易丝都要急晕了。

自己也没有必要这么为难一个女孩子，对吧。

再说什么放松，那都是带他们回去做应该做的“代言人工作”而已。

反正都是自己公司的人，自己怎么说也都没错，最终解释权，永远在甲方对不对？

至于小科比……

“歪歪歪~你们这是什么情况，都去？而且你包吃住？包机票，为啥这个名单上没有我？”小科比顿时觉得这几个月的“社会主义兄弟情”都白结交了。

“我们都是一个公司的人，你又不是？所以老板为啥会给你买单呢？”郑铁说完，蜗壳兄就急了，尼玛，想丢下我，一起去中国浪？

没门！

而且他也发现了，和郑铁这群人在一起训练，提高那是大大的。

这对于小科比来说，自然是不能轻易舍弃。

“想要一起去啊。”郑铁仿佛看出来了什么，笑着说道：“也不是不行啊。”

“机票自己掏。”

“好。”

“住宿自己掏。”

“好。”

“游玩费用自己掏。”

“好。”

“把你的签名鞋给我几双，要最新还没有发售的那种。”

小科比：……

我就是想要跟着去玩一玩，怎么和签“奴隶契约”一样？我不是被他坑了吧？

可一想到可以提升实力，又可以顺便玩玩，小科比还是咬牙忍了。

他哪里知道，那龙纹体育所谓的幕后大老板，不就是面前这个一脸微笑的7号么。

如果知道，他肯定要仰天长啸——

阿铁，你又诓我！

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